La tripa desaparece con este agua de canela

Esta bebida de desintoxicación y energía acelera el metabolismo, ayuda a perder peso y da mucha energía. Lo mejor es que se puede preparar en pocos minutos.
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Ingredientes:
2 manzanas
2 palitos de canela
1 l de agua
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Preparación:
Lavar las manzanas bien y cortar en rodajas finas, lo suficientemente delgadas para entrar en una botella, y luego ponerlos juntos con la canela en una botella de vidrio, vierta el agua y dejarla en el refrigerador durante la noche. Por la mañana, la bebida está lista.
¿Cómo y cuándo consumir?
Consumir la bebida durante el día y en la noche verter 1 litro de agua más. Esta dosis se podría utilizar durante 3 días. En el cuarto día poner nuevas manzanas y canela.
La dosis ideal de desintoxicación no es más de 35 días. Después de este periodo, hacer una pausa de 10 días y se puede empezar de nuevo.
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Pilates

El Pilates es algo más que un simple ejercicio físico. Como si de una fusión entre el mundo occidental y oriental se tratase, el Pilates mezcla la fuerza y la potencia occidental con la concentración y el equilibrio de la cultura oriental.

Son muchas las ventajas que hacen que este método sea cada vez más popular entre la sociedad. No sólo sus propiedades adelgazantes lo avalan, sino que además mejora la postura, el control sobre la respiración, la elasticidad y el equilibrio.

A punto de cumplir el centenario de vida el Pilates, desde Eseltia lo celebramos presentándote 6 curiosidades sobre este eficaz ejercicio físico y mental.

1. Bautizado por su creador. Su nombre procede de su autor, el alemán Joseph H. Pilates, que a principios de los años 20 del siglo pasado creo el método Pilates.

2. Ideal para embarazadas. Durante el embarazo, la pared abdominal y la pelvis se debilitan. En Pilates se hace hincapié en el fortalecimiento de estas zonas, por lo que sus beneficios para las embarazadas es alto. Pero además, se utilizan posturas que ayudan a eliminar la tensión acumulada en la espalda y la pelvis, ayudando a que el bebé adopte una posición ideal para nacer.

3. También llamado “Crontología”. El creador de Pilates también lo bautizó como Contrología, ya que permite tener un control del cuerpo.

4. Los soldados alemanes practicaban Pilates. Gracias a esta práctica conseguían recuperarse más rápido de las lesiones y daños sufrían.

5. Es el ejercicio favorito de muchas celebrities y estrellas. Nicole Kidman, Jennifer Aniston, Melanie Griffith o Umma Thurman son algunas de las estrellas de Hollywood que realizan ejercicios de Pilates para cuidar su imagen y su cuerpo.

6. Mayoría femenina. En la actualidad, tan solo un 35 % de las personas que practican Pilates son hombres, aunque cada vez, esta cifra va aumentando.

Si quieres sentirte bien física y mentalmente, no dudes en practicar ejercicios de Pilates, y notarás en poco tiempo los magníficos resultados. Te esperamos en Eseltia con los mejores profesionales que te guiarán en el fantástico mundo de Pilates.

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Te ofrecemos la posibilidad de transformar tu vida de una manera saludable. Disponemos de un plan de control de peso de 8 semanas que te ayudará a conseguir más vitalidad y un cuerpo rejuvenecido. Además, evitarás el efecto rebote, ya que lo que consigas, podrás mantenerse en el paso del tiempo. Una vez que comiences nuestro plan de 16 semanas, verás de inmediato porque ha funciona para miles de personas en todo el mundo. Gracias a un método probado con más de 20 años en el mercado. Comenzar con nuestro plan de transformación es muy sencillo y simple.

Nuestro plan de 16 semanas se presenta en un formato digital y es accesible desde el primer momento. Esto permite que te adaptes a los nuevos hábitos de una forma fácil y segura, te ayudaremos a evitar que te bloquees. También se incluye un índice de cada sección para que tengas estructurada la información lo mejor posible. Nuestro plan te AYUDA a comer adecuadamente de una forma saludable, de la mejor manera posible para tener RESULTADOS. Incluso si estás familiarizado con el consumo de alimentos saludables, nuestro plan te AYUDA a organizar ciertos alimentos, y así sabrás cuando deberías comerlos.

También incluye un plan de alimentación de 16 semanas, que incluye los beneficios de los micronutrientes de las 30 variedades de frutas, verduras y frutos rojos y los macronutrientes de hidratos de carbono y proteínas de origen vegetal de alto valor biológico. Nuestra guía está pensada para cualquier tipo de persona, sin importar su peso actual ni su estado de forma. Tú puedes conseguir el cuerpo que tanto deseas, sólo necesitas confiar en nuestro método avalado por miles de personas en todo el mundo y con más de 30 estudios científicos publicados a lo largo de los más de 20 años que Juice PLUS+lleva en el sector.http://es.juiceplus.com/+mc07724

PREPARACION DE BATIDOS

Ingredientes

• 1 manzana verde
• 1 vaso de leche de soja (200 ml)
• 1 aguacate
• el jugo de ½ limón
• 1 cucharada de sirope de agave (25 g)
• Menta fresca (al gusto)

Preparación

• Lava bien la manzana verde y córtala en varios gajos para que sea fácil retirar las semillas.
• Abre el aguacate por la mitad y extrae su pulpa con la ayuda de una cuchara.
• A continuación, incorpora los ingredientes en la licuadora en el siguiente orden: la leche de soja, la manzana troceada, la pulpa de aguacate y el zumo de media lima.
• Bate todo por unos instantes, hasta conseguir una bebida cremosa y homogénea.
• Seguidamente, agrégale el sirope de agave y las hojas de menta fresca.
• Vuelve a procesar para que todo se integre bien y sírvelo.
• Si gustas lo puedes refrigerar o enfriar con cubos de hielo.

Modo de consumo

• Con el objetivo de aprovechar las cualidades detox de este batido, te aconsejamos tomarlo a diario durante 7 días seguidos, preferiblemente en ayunas.
• En esta semana de desintoxicación tendrás que evitar el consumo de azúcares, grasas saturadas y otros alimentos poco saludables. En su lugar, incrementa el de cereales integrales, pescado azul, frutas y vegetales frescos.
• Asimismo, recuerda ingerir por lo menos dos litros de agua al día para apoyar las funciones depurativas del cuerpo.

Cuida tu cuerpo con este batido depurativo de manzana y aguacate

Gracias a las propiedades de sus ingredientes este batido depurativo no solo nos ayuda a eliminar toxinas, sino que también es un gran apoyo para aquellos que quieren bajar de peso

 

Los ácidos grasos esenciales que aporta el aguacate son ideales para reducir la inflamación y el riesgo de varias enfermedades crónicas.

Por su parte, el potasio de ambos ingredientes ha demostrado ser eficaz en la disminución de la presión arterial alta, principal causante de disfunción renal y afecciones cardiovasculares.
A nivel general esta bebida contiene cantidades considerables de vitamina A, C, E y K, y vitaminas del complejo B, además de minerales como el ya mencionado potasio, magnesio, manganeso, cobre, hierro o zinc, sin olvidar el aporte de pectina y las proteínas.

Además, gracias a sus cualidades diuréticas y depurativas son un gran apoyo para eliminar las toxinas, el exceso de grasa corporal y los líquidos retenidos en los tejidos.
En esta oportunidad queremos compartir la receta de uno muy especial, el cual mezcla las propiedades de la manzana verde con el aguacate para dar como resultado una bebida llena de beneficios.
¿Quieres probarla?

¿Por qué el batido depurativo de manzana y aguacate cuida tu cuerpo?

El batido detox de manzana y aguacate es una buena opción para quienes desean cuidar su cuerpo y mejorar su figura.
En primer lugar, porque contiene una buena cantidad de fibra, nutriente esencial que regula el tránsito intestinal, los niveles de colesterol y la salud cardíaca.
También porque sus ingredientes tienen un valor energético significativo, por lo que sirve para mejorar el rendimiento físico y mental durante la jornada.
Sus nutrientes antioxidantes ayudan a frenar el daño oxidativo y previenen el envejecimiento prematuro tanto de la piel como de los órganos internos.
Es una bebida muy saciante, ideal para controlar la ansiedad por la comida a cambio de muy pocas calorías.

El consumo de batidos depurativos o detox es cada vez más popular en todo el mundo, ya que se ha comprobado que son excelentes alternativas para recargar de nutrientes el organismo y apoyar la dieta.
Sus principales bondades se derivan de su alto contenido de vitaminas, minerales, fibras y antioxidantes que provienen de la combinación de frutas, vegetales y otros alimentos saludables.
En la actualidad millones de personas han decidido incluirlos en sus planes de alimentación diaria ya que son muy b
Además, gracias a sus cualidades diuréticas y depurativas son un gran apoyo para eliminar las toxinas, el exceso de grasa corporal y los líquidos retenidos en los tejidos.
En esta oportunidad queremos compartir la receta de uno muy especial, el cual mezcla las propiedades de la manzana verde con el aguacate para dar como resultado una bebida llena de beneficios.
¿Quieres probarla?

¿Por qué el batido depurativo de manzana y aguacate cuida tu cuerpo?

TU RETO

Todos los tratamientos tienen una duracioón de 16 semanas .siempre deben de ser asi porque hablamos de un programa de control de peso( no perdida) dentro del control de peso engloba una eliminación  de toxinas  que no beneficia al sistema cardiovasculas=circulación, retención de líquidos y celulitis,así  como eso va a suponer que nuestro metabolismo se active y comience a funcionar correctamente a un ritmo adecuado, para reforzar  desde el interior,células, musculo, piel=flacidez es necesario un proceso u un tiempo.Buscamos equilibrar y mantener,solo perder.
Esta es la clave del programa y de  que su duración   sea de 16 semanas.

Sin efecto rebote

Nos hemos acostumbrado a que en el resto de las dietas hipo calóricas, estamos privando a nuestro cuerpo de nutrientes básicos, esto hace que al acabar esos tipos de dietas y haber bajado de peso,nuestro cuerpo este desnutrido,la repuesta de nuestro cuerpo ante esta.

Desnutrición es querer  coger rápidamente todos los nutrientes una vez hemos empezado a comer normal, por ello se produce el emido efecto rebote y cogemos los kilos perdidos y alguno más .En este programa esto no pasa,ya que durante la semana de dieta,estamos nutriendo al cuerpo 100% a través del compuesto  vegetal de calidad de los batidos, haciendo una media diaria de mil calorías y eliminando solo la grasa , del tejido adiposo ,grasa loccalizada, de donde sobra.

MI PROGRAMA

El programa se compone de dietas, menús , motivación, asesoramiento personal,grupo de apoyo en facebook(solo  clientas) con expertos en nutrición ,programas de caminatas y la ayuda natural de proteínas vegetales y vitaminas para conseguir esa depuración y detoxsicaciónn, de esta manera conseguimos equilibrar nuestro metabolismo.

Estas proteinas vegetales en forma de batidos nos nutren y nos sacian sin aportarnos calorias, de ahi  el impulso y gran ayuda inicial.

Además aportamos vitaminas y micronutrientes naturales que van ha conseguir depurar el organismo y eso es un beneficio cardiovascular(retención de líquidos , celulitis y flacidez) además de aportarnos energía ,eso tambien influira en que no tengamos mal humor  y ni nos sintamos cansados, hará que estemos animadas ya que reforzamos el sistema  inmunológico y conseguimos desde el interior nutrir y regenerar la células lo que traduce en refuerzo a musculo.piely flacidez.

A todo esto le añadimos el apoyo psicológico que es uno de los puntos más importantes para conseguirlo ya que debemos de ser conscientes que es necesario hacerlo bien para conseguir, mantener y equilibrar, hay gente que se cansa, de ahí la impontancia  al grupo de apoyo y atención de las 24 horas del asesor(en este caso yo)para cualquier duda o consulta que se tenga durante el tratamiento asi conseguir motivar y terminar el programa con nuestros objetivos.